Το Mindfuleness, η Ενσυνειδητότητα, είναι μια τεχνική Διαλογισμού που επικεντρώνει στην αναπνοή σου και κυρίως στο Εδώ και Τώρα!

“Σε αυτό το υπέροχο μονοπάτι εγώ περπατώ με συγκέντρωση και γαλήνη”

Σε αυτόν τον διαλογισμό θα δώσεις σημασία στους ήχους γύρω σου και θα ανοίξει για εσένα ένας καινούργιος συναρπαστικός κόσμος που σταδιακά θα σου φέρει το αίσθημα της πληρότητας στο Εδώ και Τώρα!

Διάρκεια διαλογισμού: 12:30