Ο σημερινός μας διαλογισμός είναι ένας διαλογισμός ενσυνειδητότητας που θα σε βοηθήσει να νιώσεις ηρεμία και να συνδεθείς με το Εδώ και το Τώρα. Αυτή η σύνδεση είναι πολύτιμη καθώς σπάνια μέσα στην ημέρα επικεντρωνόμαστε στο Τώρα, χωρίς να παρασυρόμαστε στη στεναχώρια για το παρελθόν και ανησυχία για το μέλλον.
Ο διαλογισμός μας διαρκεί μόλις λίγα λεπτά και μπορείς να τον επαναλαμβάνεις καθημερινά ώστε να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, τη συνειδητότητα σου και την αίσθηση ότι είσαι στο κέντρο σου και όχι… κομμάτια.

Διάρκεια διαλογισμού: 8′:15”