Το να πετάς ό,τι σε βαραίνει είναι κάτι που μπορείς να το μάθεις. Το να μιλάς στο μυαλό σου με έναν τρόπο που να σε καταλαβαίνει ώστε να πετάξεις τα κιλά που σε βαραίνουν, είναι κι αυτό κάτι που μαθαίνεται και που θα σε ωφελήσει όσο δεν φαντάζεσαι.

Κάνε αυτόν τον διαλογισμό όσο πιο συχνά μπορείς, ακόμα και κάθε μέρα για έναν μήνα, και θα δεις ότι δεν θα πέφτεις πια στις παγίδες που σε κάνουν να βαραίνεις.

Διάρκεια διαλογισμού: 11′:52”