Πώς περιμένουμε να χαλαρώσουμε όταν όλη την ημέρα είμαστε σε ένταση; Στον συγκεκριμένο διαλογισμό για τον ύπνο θα ακολουθήσεις μια πολύ απλή, όμως απόλυτα αποτελεσματική τεχνική, που θα φέρει τη ζεστή, χρυσή ενέργεια της χαλάρωσης σε κάθε κύτταρο στο σώμα σου και σε κάθε σκέψη του μυαλού σου.

Διάρκεια διαλογισμού: 28′